Sådan samarbejder du med hjernen

Hjernens funktion bestemmer

Det er i sidste ende den måde hjernen fungerer på, der afgør, om du forløser dit fulde mentale og tekniske potentiale.

Jo bedre du bliver til at samarbejde med hjernen, jo hurtigere vil du udvikle, ikke bare din mentale styrke, men også dine tekniske kompetencer.

Sådan samarbejder du med hjernen

Du etablerer dette samarbejde ved at indarbejde følgende holdninger, når du træner og spiller golf:

§1 – Alle følelser og kropsreaktioner er gode

Følelser påvirker den måde, jeg slår til golfbolden. Kun ved at være bevidst om det jeg ser, hører, mærker, tænker og føler, kan jeg lære at slå det slag, jeg beslutter mig for. De dårligste følelser er de bedste.

§2 – Træning gør mester

Når jeg træner, bliver jeg bedre. Slår jeg ikke det slag, jeg har besluttet mig for, er det et udtryk for, at der er noget, jeg endnu ikke har lært. Træner jeg det, jeg ikke mestrer, vil jeg lære, at slå det slag, jeg beslutter mig for.

§3 – Jeg kan ikke lave fejl

Alle slag giver mig mulighed for at lære noget og forbedre mit spil. Jeg kan, hvad jeg har lært. Det jeg ikke kan, er blot noget, jeg ikke har lært endnu.

§4 – Den måde jeg slår til bolden, er mit ansvar

Det er ikke vejret, vinden, køllens eller mine medspilleres ansvar, hvordan jeg slår til golfbolden – det er mit. Kun ved at have denne holdning kan jeg finde frem til de dele af mit spil, jeg endnu ikke mestrer.